お金・副業 約9分 男性の一人暮らし、毎月いくらかかる？生活費の目安と無理しない節約のコツ 給料日から2週間で財布が寂しくなる。そんな一人暮らしの男性へ、生活費の内訳の目安、手取り22万円で組んだ1か月の予算例、続けられる節約のコツを、地域差や個人差も踏まえてお伝えします。 2026.10.11
暮らし・趣味 約9分 一人暮らし男性の自炊入門｜面倒くさがりでも続く簡単な始め方と最低限の道具 コンビニ弁当が続いて、財布も体もなんとなく重い。そんな一人暮らしの男性へ、ご飯の炊き置きと冷凍、フライパンひとつの料理、そろえる道具、肉の加熱や保存の注意点まで、続く自炊の始め方をお話しします。 2026.10.04
