結局ダイエットには筋トレ？有酸素運動？
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結局ダイエットには筋トレ？有酸素運動？

食事管理が肝やね
ダイエットネタちゃんねる https://dietmatome.doorblog.jp/archives/49991887.html 結局ダイエットには筋トレ？有酸素運動？ : ダイエットネタちゃんねる

1. 匿名 2016/10/22(土) 13:16:30 ダイエットしてるんですけど 結局 痩せるには筋トレがいいのか有酸素運動がいいのかわかりません スクワットはお尻引き締めにいいっていうけど、 やってみると太ももが太くなりそうで走った方がよさそうな気もする ...

コメント

2. No.2
結局、食事が一番大事だよね
注目
3. 永遠のNo.3
運動より食う量減らせが正解
4.
ダイエットは食事が鍵だわ
5. 注目
確かに、食事で変わる部分大きいよな でも筋トレも捨てがたいぜ
注目
6.
筋トレも大事だよな 食事にプラスで脂肪燃焼狙うのもあり
7. ラッキー7
食事管理が全てだよな とはいえ筋トレもしたい気持ちもある
8. ナイス
ダイエットは食事95%運動5%やで
9.
筋トレと食事両方大事やんな 辛いけど多少の我慢は必要やで
10. 10番目の男
食事管理が全てだな スポーツカーも燃料次第よ
11.
食事管理と筋トレのコラボ最高やな
そのバランスが命やで
12.
食事9割、運動1割が正解やな
13.
筋トレと食事両方大事よな

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